Pouco mais Além
Por que é tão difícil ser feliz? Quantas pessoas você conhece que procuram esse estado de espírito todos os dias? site relacionado responder a estas dúvidas que o psicólogo húngaro Mihaly Csikszentmihalyi, professor Phd da Escola de Chicago, criou pela década de setenta a suposição de Flow e ficou um dos principais pesquisadores da psicologia positiva no universo. Csikszentmihalyi, em seu estudo a respeito da alegria, constatou que essa é uma ocorrência de felicidade, de equilíbrio físico e psíquico.
E aí, preparado pra vivenciar uma experiência de Flow? É atrás desta tal felicidade e do clique no seguinte post de fitness com propostas diferenciadas, que fujam da legal e velha musculação clássica e apresente algo muito mais dinâmico. No momento em que estamos de bem com a existência, atraímos muitas coisas positivas, e hoje a minha tarefa é essa, transportar energia pras pessoas”, diz Gil.
Por ser a alegria uma busca permanente do ser humano, o Flow acaba bem como se aplicando a todos os públicos. Pessoas mais velhas, acima do peso, atletas, o que vale é a busca do alegria, e claro, da motivação de uma aula bem dada. É o caso do empresário Claudio Barbosa, de quarenta e cinco anos, que era do tipo que ficava no sofá sempre que a esposa e filha iam treinar.
Hoje Claudio confessa que fazer o Flow é como se estivesse vivendo a data do desfecho do ano, a energia dos fogos do réveillon. “É por esse estado de espírito que entro quando eu estou fazendo Flow. Uma explosão de energia. E é ela que me move.”. Agora o atleta Wellington Francato achava que só precisava de peso e musculação, entretanto descobriu no Flow o incentivo pra aparecer no teu limite e aturar mais. “O organismo às vezes quer parar, porém se você tiver um trabalho psicológico na mente o corpo aguenta muito mais”. E aí, fonte original pra vivenciar uma experiência de Flow?
- Use apenas roupas que valorizem seu organismo, e de acordo com a imagem que quer passar
- 18/06/2017 às 16:Trinta e três
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A cena parece perfeita: logo pela manhã um casal passa correndo e se exercitando antes de começar um dia de trabalho, um período de conexão entre os dois que gera proveito individual, físico e mental. Fazer exercícios em duplas é uma prática cada vez mais popular. Provavelmente o motivo é a ausência de tempo e a rotina cada vez mais agitada.
Vários tentam usufruir ao máximo o tempo que sobra no dia com as pessoas mais próximas e isso não é feito somente com o ócio ou divertimento, todavia bem como com atividades que tragam um proveito comum. BBC Mundo a psicanalista Alejandra Menassa, que imediatamente publicou trabalhos especializados em psicologia do esporte.
Há estudos que declaram que há vantagens em fazer exercício com um parceiro ou em grupo em ligação às pessoas que fazem exercícios sozinhas. visite a próxima no artigo adeptos da atividade física em duplas ou grupos ficam mais felizes e têm mais energia, eles enfrentam os desafios em equipe e isto contribui para um desafio positivo. A médica inclui que neste instante foi demonstrado que quando as pessoas exercem exercício em dupla “ficam mais tempo na atividade, não abandonam logo”. Um dos maiores benefícios de fazer exercício em dupla é a conexão que aparece entre as duas pessoas, pelo motivo de não só influi na atividade física porém assim como no estilo emocional.